برچسب: کمبود ویتامین

ویتامین های مورد نیاز بدن   ویتامین ها و مواد معدنی ترکیبات آلی هستند که بدن ما در مقادیر بسیار کم برای انواع فرآیندهای متابولیک استفاده می کند. اساساً ویتامین ها  ما را سالم نگه می دارند و به عملکرد بدن ما کمک می کنند.ما ویتامین ها و مواد معدنی را از غذاهایی که می … بیشتر بخوانید